Расскажите как кто ведет борьбу с лишним весом? Раньше я был довольно подвижным, но с удаленной работой движения стала в разы меньше. Чувствую, что набираю вес, одежда мала становиться. Ходить в зал в г. Лосино-Петровский далековато. Жалко столько времени на дорогу. Может дома есть какие-то эффективные комплексы для занятий?
Как решить проблему?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 17 из 17
Поделиться12021-07-25 16:15:40
- Members
- Зарегистрирован: 2019-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 50 минут - Последний визит:
2023-10-08 21:20:21
Поделиться22021-07-25 16:20:37
- Members
- Зарегистрирован: 2019-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 6 минут - Последний визит:
2023-10-26 13:54:02
Неважно, где заниматься спортом дома или в зале. Главное делать это регулярно. И обратить внимание в первую очередь на питание. От него зависит весь процесс более чем на половину. Вы должны тратить больше каллорий, чем употребляете
Поделиться32021-07-25 16:30:09
- Members
- Зарегистрирован: 2019-10-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 36 минут - Последний визит:
2023-10-26 14:02:51
Спортивную нагрузку нужно подбирать индивидуально. И очень важно, чтобы вам она нравилась. Лично мне удобнее всего заниматься дома на тренажере. В зале я чувствую себя неудобно. А дома под просмотр фильма крутить педали на велотренажере по вечерам даже приятно. За месяц минус 5 кг при занятиях через день. Большой выбор тренажеров для дома предлагается на сайте интернет-магазина TopZdrav https://losino-petrovskij.topzdrav.ru Цены там ниже в разы, чем в обычных спортивных магазинах
Поделиться42021-08-04 21:54:34
Очень важно подкорректировать питание и спорт. Например, я не так давно заказала себе у бренда Генау в Казахстане велотренажер https://genau.kz/velotrenazhery/ и он очень мне помогает. Я занимаюсь спортом каждый божий день.
Поделиться52021-12-03 22:40:12
- Members
- Зарегистрирован: 2021-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 91
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 часов 59 минут - Последний визит:
2024-02-27 11:05:27
Можно еще использовать массажи разные. Мы домой приобрели массажное кресло Gess Optimus, коричневого цвета. Нашли его тут https://mir-sporta.com/massazhnoe-kresl … richnevyy/. Ассортимент имеют большой, указаны размеры, цена, отзывы клиентов, имеется доставка, свои акции и скидки.
Поделиться62021-12-19 20:29:43
- Members
- Зарегистрирован: 2021-06-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 154
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 24 минуты - Последний визит:
2024-02-12 10:31:45
Меня очень интересует данная тема, как и многих, только вот у меня похуже проблема, я из-за избыточного веса не могу забеременеть
Отредактировано Tatiano4ka (2022-03-28 10:34:51)
Поделиться72022-01-10 11:02:54
Очень люблю массаж!
Поделиться82022-01-10 19:52:28
Приветствую! Если вы хотите посетить СПА салон то советую сходить в Натали, тут есть боди массаж, да и этот салон очень хорошо, сам сюда хожу и меня все устраивает) Уверен что вы получите максимальное наслаждение от их услуг) Да и у них кстати все анонимно!
Поделиться92022-02-23 10:35:53
Чтобы удерживать свой вес на одном уровне мне порекомендовали добавить в рацион отруби с морковью https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … s-morkovyu Это продукт здорового питания, который является очень полезным для работы ЖКТ. Через какое-то время я заметила, что вес перестал расти, наладилась работа желудка, появилось больше энергии. А когда я начала делать небольшие физические упражнения, то вес стал потихоньку снижаться и это не может не радовать.
Поделиться102022-03-14 23:00:42
- Members
- Зарегистрирован: 2020-11-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 25 минут - Последний визит:
2023-08-05 00:08:51
Для похудения очень хорошо помогает плавание. Я когда начала ходить то сразу похудела.
Поделиться112022-03-14 23:06:40
- Members
- Зарегистрирован: 2020-08-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 103
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 26 минут - Последний визит:
2023-05-22 14:40:32
ninja написал(а):
Для похудения очень хорошо помогает плавание. Я когда начала ходить то сразу похудела.
Я наняла себе тренера по плаванию, освоила с ним плавание технику кролем , еще нашла как правильно плавать подробное описание в этой статье https://rebenokvsporte.ru/kak-pravilno- … -na-grudi/ . Кроль — самый быстрый из всех стилей плавания и при этом худеешь больше всего и плаваешь как молния! Такой вид спорта полезен людям, которые страдают заболеваниями опорно-двигательной системы, а также пожилым людям, даже беременным женщинам.
Поделиться122022-03-24 15:58:14
- Members
- Зарегистрирован: 2021-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 56 минут - Последний визит:
2024-01-09 20:47:08
Tatiano4ka, правильно, в вашей ситуации только эко с весом большим https://registr-eco.ru/temyi/chto-takoe … stika.html поможет решить проблему. Только рекомендую сразу пройти все этапы подготовки к этой процедуре и внимательно слушать то, что говорит вам врач. В этом и будет залог успешной процедуры.
Поделиться132022-03-28 10:45:27
- Members
- Зарегистрирован: 2021-06-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 154
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 24 минуты - Последний визит:
2024-02-12 10:31:45
Куки, спасибо за подсказку, но мы уже и так решились на эко и уже проходим подготовку в эко центре https://altra-eko.ru/ и думаю, что все получится, прогнозы хорошие, вес я тоже значительно сбросила. Конечно не прошло все идеально, у супруга тоже оказались проблемы , пришлось и ему проходить курс лечения, но уже все на финальной стадии , скоро вступаем в протокол, пожелайте нам удачи.
Поделиться142022-07-24 18:44:20
- Members
- Зарегистрирован: 2021-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 10 минут - Последний визит:
2024-03-30 23:47:59
Больше двигаться и меньше кушать
Поделиться152022-07-24 18:47:03
- Members
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 39 минут - Последний визит:
2024-03-30 23:46:54
Естественно спорт поможет и только он!
Поделиться162022-07-24 18:50:26
- Members
- Зарегистрирован: 2020-10-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 170
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 часов 52 минуты - Последний визит:
Сегодня 10:10:11
Выше там говорят именно про спорт, вот я это точно поддерживаю! Дело в том, что реально круто, что можно себя приводить в порядок вот просто занимаясь спортом. Я лично выбираю именно фитнес. Да, первое время очень сложно, но если все правильно организовать точно будет проще. Попробуйте просто вот себе купить фитнес коврик https://way4you.ua/kovriki-dlya-yogi-fitnesa/c253/ и вы заметите насколько проще будут ваши тренировки.
Поделиться172023-01-26 03:44:17
Ой, это бы Вам к врачу обратиться. На форуме можно начитаться таких советов, что потом просто и запутаться можно в том, что правильно, а что опасно выполнять. Ну а вообще могу сказать, что будет идеально попробовать растительный препарат https://artroduals.ru/ - вот он хорошо себя показал. Слышал от многих людей, наверное, это объективное мнение. Знакомые тоже, знаю, что покупали его. Так что пусть Артродуал будет Вашим верным помощником в этом деле.
Страница: 1